スリランカ・アーユルヴェーダの記録 ④2日目以降の基本トリートメント。僕の場合です。
2日目のスケジュールは以下の通りです。
2日目以降は、特別なトリートメントが無い限り、基本的にはこんな感じです。
最初のコンサルテーションで、
「基本的に食事はどれでも食べていいですよ。」とのことでした。
ビュッフェでは好きなものを食べてOKです。
ただし特別なトリートメント(パンチャカルマ)がある日は、食べちゃだめな料理があるので、そこは注意が必要です。
食事はビュッフェスタイルが多いですが、それぞれの料理に「シーロダーラ中はダメ」とか書いてあるので、そこをチェックしましょう。
2日目はコンサルテーションが無いので、午前中からトリートメントが始まりました。
そして午前中にすべてが終わるので、午後からはフリー。いい流れです。
6:00 ①薬(液体)食前 ②薬(粒状)食前
7:00 朝食
8:00 ③薬(粉末)食後
10:00 Acupuncture(鍼)
10:45 トリートメント
*午後はフリータイム
15:00頃 薬のピックアップ
16:00 ④薬(粉末)
18:00 ⑤薬(液体)食前
21:00 ⑥薬(粒)食後
*昼食・夕食後に飲む液体の薬(スプーン1さじ分)はレストランの自分のテーブル上に置いてあります。
薬がたくさんあるので、飲むのを忘れてしまいそうになりますね。
薬はその日に農場から新鮮なものを摂ってきて、薬を作っているそうですよ。
午後からはバーベリン主催のショートツアーなものを準備していることが多いです。
ツアーに参加する際は、レセプションでツアーの滞在時間や戻りの時間を聞いておきましょう。
そして、ツアー中に薬の時間になる場合は、薬を忘れずに持って行きましょう。
薬は粒や粉、液体といろいろあって面白いし、味も非常に興味深いです(笑)。
粉のものは、蜂蜜に混ぜてこねこねして飲んでと言われていました。
2日目は、1日目のトリートメントに加え、Face Steam も行われました。
ベットの顔あたりに顔が収まるくらいの穴があいていて、そこに顔を納め上からタオルをかけてもらいます。
穴の下からは、蒸気が上がっていて、顔のサウナのようです。
コンサルテーションで鼻の通りが良くないことを伝えていたので、これがメニューに入っているのかもしれませんね。
最初は暑く感じましたけど、終わったらスッキリしました。
以上で、僕の2日目以降の基本トリートメントは、こんな感じのスケジュールでした。