ワークアウト × いい音楽で、トレーニングをごきげんに！ 筋トレは音楽次第でやる気が上がりますね。 元気がなくても、ちょっとあまり筋トレする気分じゃないなあ〜ってそんな時でも、 とにかく気分が上がってくる音楽聞きながらマシーンに向かえば、すぐに…

車で通勤の間、できれば有意義に過ごしたいですよね。 オーディオブックやCDなどもありますが、podcastもなかなか楽しいものです。 それで、今回は無料で聞ける、おもしろい番組のご紹介です。 まずは、ゆるい感じの番組から。 ・世界一周！チラ見の世界史 …

旅に出ると、現地の方の普段の生活がどうなっているのだろうかとか、私たちと共通している考え方、大事にしていることなど、知りたいことがわんさかと湧いてきます。 興味がわいて、たくさん脳が刺激を受けて、まあ、ある意味この刺激はご褒美ですよね。 そ…

人生を変える南の島々。アジア編 作者: 高城剛 出版社/メーカー: パブラボ 発売日: 2015/11/25 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る 著者は言います。 “近年、世界は新興国に注目し、いくつかの国ではバブルが沸き起こっている。だが、それは国家単…

年々注目されている、ASEAN(アセアン)。 東南アジアの10カ国が加盟している地域連合です。 ASEAN（タイ、インドネシア、マレーシア、フィリピン、シンガポール、カンボジア、ブルネイ、ラオス、ベトナム、ミャンマー）の総人口は既に６億人を超えており、巨…