ボンケンコンのジム The Place。１回限りでもOK。朝からやってるのがうれしい。

  旅先でのコンディショニングは大切です。

軽いストレッチだけでもしたいところです。

トレーニングが毎日の日課になっている人には、ジムの設備があるとよりいいですね。

 ボンケンコンのジム

The Place

あとでパンフレットを確認したら、僕が行ったのはThe Place IIだったようです。

入り口でバスタオルも貸してくれます。高級感のある施設内も非常に清潔です。シャワールームもきれいです。無料のウォーターサーバーもおいてあります。

早朝から行ったんですが、お客さんはまだ数人程度。ほとんど欧米の方ばかり。

僕がここがいいなと感じているのは、

①朝6:00からOPENしているのがとてもいい。朝をしっかり活用できます。

②筋トレマシーンの種類が豊富。

体の部位ごとをトレーニングをするマシーンもあるんです。例えばふくらはぎを鍛えるマシーンとか。各部位をトレーニングするマシーンがあると、じっくりしっかりとやる人にはうれしいです。(たしかTechnogymのマシーンだと思います）

③スタジオプログラムが豊富。

 エアロビやZUMBA、ヨガなどのプログラムをやっています。スケジュールはホームページで見れます。また入り口フロントにも、スケジュールの用紙が置いてありました。

施設としては申し分ないです。

施設の利用料金：１回＄１５

ただし、一度施設から出てしまうと、有効ではなくなるようなので注意ですね。

長期滞在の方には、１０回分でリーズナブルなタイプや月単位などのタイプがあり、便利みたいです。

プールもありスタジオもあり、充実した筋トレマシーンやトレッドミル。

体力が続くのであれば、長時間滞在してゆっくりしっかりと、トレーニングと体のコンディショニングができます。

フライトでこわばった体をほぐします。そして熱いシャワーでリフレッシュ。こういう贅沢に時間を過ごすのはいいですね。