前日の夜に、次の日の朝一番に取り組むことを決めます。 朝に取り組むことを決めることで、早起きの明確な目的が出来ます。 ぐだぐだと夜更かしする理由もなくなります。 朝起きて何をするのかを忘れないように、机の上にテキスト等を準備しておきましょう。…
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