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さあ、向こうへ渡ろう。

旅に出て、たくさん見て、本を読む。そして伝える。

朝型になる方法③朝に取り組むことを決める

 

 前日の夜に、次の日の朝一番に取り組むことを決めます。

朝に取り組むことを決めることで、早起きの明確な目的が出来ます。

ぐだぐだと夜更かしする理由もなくなります。

 

朝起きて何をするのかを忘れないように、机の上にテキスト等を準備しておきましょう。

また、朝にやることを、さっとメモしておきましょう。

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この、ちょっとメモをしておくだけで、翌朝のスイッチの入りが違います。

 

ポイント!机の上にテキストとメモを準備しから、寝よう。