朝型になる方法③朝に取り組むことを決める

　前日の夜に、次の日の朝一番に取り組むことを決めます。

朝に取り組むことを決めることで、早起きの明確な目的が出来ます。

ぐだぐだと夜更かしする理由もなくなります。

朝起きて何をするのかを忘れないように、机の上にテキスト等を準備しておきましょう。

また、朝にやることを、さっとメモしておきましょう。

この、ちょっとメモをしておくだけで、翌朝のスイッチの入りが違います。

ポイント！机の上にテキストとメモを準備しから、寝よう。