朝型になる方法

　私は朝の時間を一番大切な時間と考えています。

しかし以前は、そこまで朝を活用していませんでした。

学習に当たり、意識して取り組んだのは、朝を活用することです。

朝を十分に活用する方法として、

①早めに寝て、睡眠時間をきちんと確保する

②夜にメイン学習をしないと決める

③朝に取り組むことを、前日に決めておく

でした。

これを意識することで、朝学習をメインにもっていきました。