2015-06-22から1日間の記事一覧
☆lengthen (レングスン)/伸ばす ☆lengthen the spine(spine=背骨) ☆roll up (ロールアップ) /丸める ☆roll up the spine ☆round (ラウンド)/丸める ☆round the spine ☆tilt(ティルト)/傾ける ☆tilt your pelvis forward(pelvis=骨盤) ☆mainta…
☆lengthen (レングスン)/伸ばす ☆lengthen the spine(spine=背骨) ☆roll up (ロールアップ) /丸める ☆roll up the spine ☆round (ラウンド)/丸める ☆round the spine ☆tilt(ティルト)/傾ける ☆tilt your pelvis forward(pelvis=骨盤) ☆mainta…